Pesadillas por ansiedad: causas y soluciones efectivas
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Las pesadillas son más que sueños inquietantes; a menudo reflejan miedos, ansiedades o conflictos internos. En esta sección te ofrecemos herramientas para comprender su origen y, lo más importante, cómo superarlas para lograr noches de sueño más tranquilas.
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Bebés y pesadillas: Guía para entender sus miedos nocturnos
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Las pesadillas pueden ser aterradoras, pero también son oportunidades para enfrentar tus miedos y ansiedades. A medida que sigas leyendo y comprendiendo, verás cómo puedes transformar estos sueños angustiosos en una fuente de aprendizaje y calma. No dejes que el miedo controle tus noches.